Health & Beauty
Yuk, Coba Tenangkan Pikiran dengan Mindfulness
Pikiran kita selalu AKTIF, dari saat membuka mata di pagi hari hingga tidur di malam hari. Hidup memang penuh tekanan, namun membiarkan pikiran bergerak tanpa henti dapat meningkatkan kadar stres, lho. Kita manusia, bukan robot. Saatnya untuk memberikan ruang pada diri untuk memusatkan perhatian pada saat ini!
Baca artikel