Artikel Wellosophy

Yuk, Coba Tenangkan Pikiran dengan Mindfulness

Pikiran kita selalu AKTIF, dari saat membuka mata di pagi hari hingga tidur di malam hari. Hidup memang penuh tekanan, namun membiarkan pikiran bergerak tanpa henti dapat meningkatkan kadar stres, lho. Kita manusia, bukan robot. Saatnya untuk memberikan ruang pada diri untuk memusatkan perhatian pada saat ini!

4 Alasan Mengapa Persahabatan Sangat Penting

Persahabatan memegang peranan penting dalam hidup kita. Ya, mereka memang kerap membuat kita bingung, menentang kita, bahkan membuat kita mempertanyakan mengenai makna pertemanan itu sendiri. Namun, pada akhirnya, persahabatan ternyata sama krusialnya dengan kesehatan mental. Jadi, apa yang menyebabkan persahabatan sangat penting?