Berapa lama Anda bisa berada di bawah matahari dengan SPF 50?
SPF 50 menahan 98% dari sinar UVB yang berbahaya dan menjaga kulit Anda dari terbakar 50 kali lebih lama dibanding jika kulit tidak terlindungi. Meski begitu, bukan artinya Anda bisa berada di bawah matahari sepanjang hari. Sebagai aturan umum, tidak termasuk seberapa sering Anda berenang, menggunakan handuk di kulit atau berkeringat, sebaiknya Anda mengaplikasikan kembali tabir surya apapun level SPF-nya, setelah dua jam atau pergilah dari area terbuka.
Ya, Anda sebaiknya menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan di dalam ruangan, di musim dingin atau hujan.
Anda mungkin berpikir bahwa jika berada di iklim yang lebih dingin, langit sedang mendung, atau berada di dalam rumah seharian penuh, maka kulit tidak butuh dilindungi dari sinar UV. Itu salah. UVA, UVB dan sinar matahari yang terlihat tetap dapat terpapar di kulit meskipun tidak langsung. Sinar matahari dapat memantul dari permukaan berkilau atau masuk lewat jendela dan menembus lapisan kulit terdalam meskipun Anda tidak melihatnya.
Anda perlu mengaplikasikan lebih banyak dari yang Anda kira!
Kebanyakan orang mengaplikasikan sedikit tabir surya. Anda membutuhkan sekitar dua sendok makan tabir surya untuk melapisi seluruh tubuh. Jika Anda menggunakan jenis spray, akan lebih sulit untuk memastikan bahwa Anda telah mengaplikasikan secara cukup di seluruh area tubuh. Amannya, pastikan Anda melihat lapisannya di permukaan kulit sebelum meratakannya. Dan jangan lupa untuk rajin mengaplikasikan kembali ya!
Tabir surya membutuhkan 15-20 menit untuk bekerja!
Jika Anda tidak menggunakan tabir surya sebagai bagian dari rutinitas perawatan pagi, maka kemungkinan besar Anda adalah salah satu orang yang hanya menggunakannya saat pergi ke pantai. Faktanya, Anda perlu mengaplikasikan tabir surya 15-20 menit sebelum kulit terekspos matahari untuk memastikan kandungannya bekerja dengan optimal. Jadi, jika Anda mengaplikasikannya saat sudah ada di pantai, ada kemungkinan kulit Anda akan terbakar matahari.
Tabir surya perlu ada tulisan “broad-spectrum”-nya. Mengapa?
SPF melindungi kulit dari kerusakan yang diciptakan oleh UVB, yang mengakibatkan kulit terbakar, namun Anda butuh filter broad-spectrum untuk melindungi kulit dari UVB dan UVA. UVA dinilai sebagai sinar matahari yang paling berbahaya karena bisa masuk ke dalam kulit lebih dalam dan dapat mengakibatkan penuaan dini hingga kanker kulit. Maka, untuk perlindungan yang lebih efektif, gunakan tabir surya dengan SPF tinggi dan filter UV broad-spectrum yang memberikan SPF tinggi serta proteksi UVA.
Selalu berhati-hati, ya!
