1. KACANG-KACANGAN
Apakah Anda sering merasa lapar di antara makanan? Atasi degan menyimpan sebungkus kecil kacang tanah atau kacang almond di tas Anda. Kacang-kacangan penuh dengan lemak dan protein baik, tapi juga kaya kalori, kami rekomendasikanuntuk mengkonsumsi sekitar 10 butir kacang sekali makan.
2. PROTEIN BAR
Protein Bars biasanya dibuat dengan bahan alami, rendah GI tetapi tinggi protein dan serat. Setiap batang berisi kira-kira 150 kalori dan cukup lezat untuk menjadi pengganti kue kering atau gorengan.
3. SAYURAN
Camilan super mudah lainnya adalah irisan sayuran. Yang Anda butuhkan hanyalah pisau, talenan dan slada atau wortel. Ngemil gratis tidak pernah semudah ini!
4. SUP SEHAT SIAP SAJI
Ingin camilan hangat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama? Coba sup sehat siap saji. Hanya aduk satu sendok bubuk dalam secangkir air mendidih dan - voila - Anda dapat menikmati makanan lezat tinggi protein rendah kalori!
5. BUAH-BUAHAN
Pisang dan apel adalah camilan tengah hari yang menyenangkan. Kaya kandungan vitamin yang sangat dibutuhkan, mudah dikonsumsi dan tidak memerlukan waktu persiapan. Buah kering merupakan pilihan alternatif. Campurkan segenggam buah kering dengan beberapa biji bunga matahari atau labu, siap untuk dikudap kapan saja di mana saja!
